Ralentissement du processus de vieillissement
Yogasanas
Postures pour stabiliser le corps, le mental et l’énergie
Le mot « asana » signifie littéralement « posture ». Parmi les innombrables asanas qu’un corps peut adopter, 84 ont été identifiées comme des yogasanas, qui permettent de transformer le corps et l’esprit pour un bien-être ultime.
Les yogasanas ne sont pas des exercices, mais plutôt des mouvements et postures permettant de manipuler l’énergie d’une personne dans une direction particulière.
Bienfaits
Équilibre du corps, de l’esprit et du système énergétique
Soulagement des maladies chroniques
Plus d’informations
Prix
320 euros
Le stage se déroule en petits groupes (2 à 4) pour un enseignement précis et adapté
Lieu
Suivi
Bénéficiez d’un suivi de 6 semaines à l’issue du stage
4 sessions
Le samedi 8h-11h30 & 16h-19h30
Le dimanche 8h-11h30 & 16h-19h30
Prochains stages
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Ce stage (Yogasanas) m’a permis d’apprendre énormément sur les asanas. Les postures sont très bien expliquées, ainsi que leur intention et leur sens, ce qui donne vraiment de la profondeur à la pratique. On est guidé pour pratiquer avec présence et régularité, et on prend le temps de répéter chaque posture plusieurs fois. Le professeur corrige dès que nécessaire, toujours avec des explications claires et des ajustements précis, ce qui aide vraiment à progresser. C’est quelqu’un de très patient, qui propose une formation complète, aussi bien sur le plan physique qu’énergétique et spirituel. Merci à lui pour cet enseignement, qui va clairement m’aider à avancer sur mon chemin spirituel, dans mon quotidien.
★★★★★
J'ai participé au stage de Yogasana avec Allwyn et je fus très agréablement surprise de découvrir un formateur aussi investi. Il était tellement patient et investi dans la transmission de la pratique yogique que je sortis de ce stage pleine d’optimisme et de confiance quant à mes capacités à pouvoir commencer à pratiquer chez moi ce que j'ai appris. De plus, il assure un réel suivi et accompagnement post formation. Franchissez le pas en investissant sur vous-même pour vous-même car vous le valez bien. Pleine gratitude Allwyn
★★★★★
J'ai effectué la formation Yogasana avec Allwyn. Excellente sur tous les points. Le lieu est très agréable et propice, Allwyn transmet avec une précision méticuleuse. Il montre les asanas qu'il réalise impeccablement. Il est très attentif et encourageant. Il a répondu à toutes mes questions et interrogations pendant la période d'apprentissage. Yogasana est une pratique incroyablement efficace. Les progrès commencent dès la 1ère séance et valent largement le temps investi.
★★★★★
Ce stage passé avec Allwyn fut une très belle découverte. Il a su être patient avec moi, ayant aucune expérience avec le yogasana. J'invite toute personne intéressée par des pratiques yogiques de franchir le pas avec Allwyn. C'est un enseignant de qualité qui a le plaisir de partager ses connaissances sans retenues.
★★★★★
Foire aux questions
Est-ce que les 4 sessions sont obligatoires ?
Oui, le stage se déroule sur 4 sessions toutes obligatoires.
Comment apprendrez-vous Yogasanas ?
Yogasanas s’apprend en 14 heures d’enseignement, souvent réparties en 4 sessions (généralement en week-end). Chaque session permet d’approfondir progressivement la pratique, vous permettant ainsi d’intégrer pleinement toutes les étapes.
À l’issue du programme, vous maîtriserez la pratique dans son ensemble et pourrez l’intégrer de manière autonome dans votre quotidien. Toutes les sessions sont obligatoires pour compléter l’apprentissage de Yogasanas.
Quelles sont les précautions à prendre pour ce stage ?
Avant de vous inscrire, merci de tenir compte des précautions suivantes :
- Opération chirurgicale : après une opération importante, attendez 6 mois avant de reprendre la pratique ; après une intervention mineure, 6 semaines. Dans tous les cas, obtenez d’abord l’accord de votre médecin.
- Grossesse : les femmes enceintes ne doivent pas pratiquer les Isha Yogasanas.
- Problèmes de santé : en cas de hernie active, de problème vertébral sévère (comme une hernie discale), d’hypertension ou de maladie cardiaque grave, vous devez consulter un professeur d’Isha Hatha Yoga ou un professionnel de santé avant de commencer la pratique.
Je suis débutant en yoga, est-ce que je peux suivre ce stage ?
Ce stage s’adresse principalement aux personnes ayant déjà une pratique régulière du yoga. Si vous débutez, il est conseillé de suivre d’abord, et pendant quelques mois, des cours d’Upa Yoga.
Retrouvez les pratiques de Upa Yoga gratuites via ce lien : linktr.ee/samagri.yoga.gratuit
Quelles sont les conditions d’annulation ?
Annulation plus de 15 jours avant le début du stage – remboursement intégral (100%)
Annulation entre 15 et 7 jours avant le début du stage – 50% du montant est retenu
Annulation à moins de 7 jours du début du stage – aucun remboursement
Dans tous les cas, le report sur une session ultérieure reste possible sous réserve de disponibilité.
Est-ce que je peux réserver des stages privatifs ?
Oui, je propose des stages privatifs, destinés à une personne seule ou à un groupe déjà constitué.
Pour connaître les modalités et réserver, il suffit de remplir ce formulaire.